Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1686 kcal
|
Fett: 85,45g | Prot: 89,77g | Kolh.: 132,34g.
Frukost: Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Lunch: Boiled Egg, AH Forel Filet Gerookt, Cooked Lentils, Green Peas, Quinoa (Cooked), Aldi Mozzarella, Shrimp, Ekoplaza Gemengde Noten, Baroni Groentesoep, Mixed Salad Greens. Middag: Perfekt Tortilla Wraps, Hoogvliet Gouda Holland Jonge Kaas 48+, AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Jumbo Rucola, AH Champignons, Black Olives. Snacks/Annat: Melkunie Protein Blueberry, J.D. Gross Pure Chocolade 70% met Framboos, Wasa Sandwich Hummus. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|