Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1194 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 50,48g | Kolh.: 153,57g.
Lunch: Sliced Ham, Mattessons Fridge Raiders Smokin BBQ, Soft White Roll. Middag: Mixed Salad Greens, Weight Watchers Tuna in Coronation Style Dressing, McCain Jacket Potato. Snacks/Annat: Asda Gala Apple, McVitie's Baked Mini Cheddars, Muller Light Smooth Toffee, Cappuccino, Bounty Bounty (Snack Size). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|