Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
2214 kcal
|
Fett: 88,26g | Prot: 131,53g | Kolh.: 222,28g.
Frukost: Чистая Крупа Геркулес, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Спеленок Пюре Груша, Простоквашино Творог 2%. Middag: Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Annat: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Вдохновение Шоколад Классический, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|