Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1366 kcal
|
Fett: 59,99g | Prot: 55,78g | Kolh.: 145,35g.
Frukost: Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed, Polnische Wurst, Butter, Mehrkornbrot, Tomaten, Möhren. Lunch: Almighurt Apfel-Haferflocken, Magerquark. Middag: Butter, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Windau Teewurst, Bauer's Schinkenwurst, Lidl Balance Brot. Snacks/Annat: Plundergebäck. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|