Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
2064 kcal
|
Fett: 76,35g | Prot: 87,05g | Kolh.: 261,40g.
Frukost: Добрый Сок Мультифрукт, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Макфа Вермишель, Якобс Кофе Милликано, Копченов Сало Белорусское, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Чай с Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vasyutina6 's vikthistorik
|