Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1485 kcal
|
Fett: 68,10g | Prot: 80,44g | Kolh.: 113,40g.
Frukost: Michhi River Citron Zéro, Pain Multigrain, Michhi Salami sans Ail Colriyt, Michhi Café Lait Écrémé Colruyt. Middag: Carottes, Samia Sauce Blanche, Chou-Fleur, Vin de Table Rouge, Michhi Thon Nature Everyday. Snacks/Annat: Michhi Chocolat Noir 72% Cacao, Michhi 1 Tasse Cacao Écrémé Aspartame. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
22 okt 18 av medlem: framboise6263
|
Merci Framboise et Stefie, j'ai bossé dûr cette semaine, et bien respecté la VQR que je me suis fixé : ça paye 😊
22 okt 18 av medlem: MichHi
|
22 okt 18 av medlem: Cactus77
|
22 okt 18 av medlem: MichHi
|
22 okt 18 av medlem: jeamarie
|
22 okt 18 av medlem: MichHi
|
28 okt 18 av medlem: MichHi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|