|
23,7
56
|
55,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1475 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 75,78g | Kolh.: 169,67g.
Frukost: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Selex Confettura Extra di Fichi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous. Middag: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Snacks/Annat: Mandorle, Banana, Cappuccino. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|