|
Всем утро~
|
53,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
958 kcal
|
Fett: 22,38g | Prot: 74,80g | Kolh.: 130,31g.
Frukost: Сахар, конфеты, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Lunch: Чай, VP Laboratory Protein Bar, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Арахис. Middag: Арбуз. mer...
|
|
1462 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Vila - 16 timmar och 11 minuter, Sömn - 6 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|