Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1384 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 129,12g | Kolh.: 144,79g.
Frukost: Кофе с Молоком, Корица, Haas Ванилин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Чеснок, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Форель. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Ананас. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Карина967 's vikthistorik
|