Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
708 kcal
|
Fett: 28,72g | Prot: 47,53g | Kolh.: 66,31g.
Frukost: Зеленые Оливки, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Middag: Борщ Украинский. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Окей Виноград Черный . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|