Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1180 kcal
|
Fett: 100,33g | Prot: 55,68g | Kolh.: 10,58g.
Frukost: Чай, Смалец, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бекон (Жареный), Лента Авокадо, Добрая Буренка Сливки 10%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: O'Zera Шоколад 97,7%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Чай. Middag: Чай, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Печень. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|