Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1917 kcal
|
Fett: 85,54g | Prot: 82,34g | Kolh.: 210,22g.
Frukost: Варенье, Банан, Ячневая Каша на Молоке, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Мёд, Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Приготовленная Красная Фасоль, Grow Food Сезонные Овощи на Гриле, Добрый Сок Мультифрукт, Груша, Салат из Печени, Салат Оливье, Шашлык из Свинины, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Кофе с Молоком. mer...
|
|
970 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange-di89 's vikthistorik
|