Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
2064 kcal
|
Fett: 113,61g | Prot: 103,95g | Kolh.: 162,98g.
Frukost: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Геркулес Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке, Рафинад, Кофе. Lunch: Орехи Кешью, Миндаль, ВкусВилл Живые Фрукты, ВкусВилл Салат Грин Энерджи, ВкусВилл Крем-Суп Грибной. Middag: Жареная Картошка с Грибами, Лаваш Тонкий, Шашлык из Свинины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatalkaVladi 's vikthistorik
|