Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1126 kcal
|
Fett: 29,28g | Prot: 122,18g | Kolh.: 94,66g.
Frukost: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Куриное Филе с Овощами, Приготовленная Квашеная Капуста, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Snacks/Annat: Куриное Филе, Хурма. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|