Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1034 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 52,55g | Kolh.: 104,07g.
Frukost: Утро Родины Кофе с Молоком, Сосиска в Тесте. Lunch: Belvita Печенье Утреннее, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком. Snacks/Annat: Milka Choco Snack. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|