|
Слились вода!
2017 ккал
|
70,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1807 kcal
|
Fett: 78,78g | Prot: 116,14g | Kolh.: 157,93g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Омлет, Голден Яблоко, Банан, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Boombar Арахисовая Паста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Соленые Огурцы с Укропом, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Данон Йогурт 2,5%, Салат с краб. палочками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные котлеты ПП. Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellana3388 's vikthistorik
|