Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
49,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1859 kcal
|
Fett: 59,07g | Prot: 120,59g | Kolh.: 212,56g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Кофе, Мёд. Lunch: Чай с Лимоном, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное. Middag: Укроп, Зеленый Лук, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Горчица, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Soko GRANDE Premium Тыква с Мякотью, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|