Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
98,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1187 kcal
|
Fett: 19,46g | Prot: 94,47g | Kolh.: 177,80g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Рафинад, Простоквашино Сметана 15%, Свеклы, Перловка Отварная, Теремок Гороховый Суп Постный. Middag: Мёд, Первый Вкус Творог 0%, Fish House Сардины, Помидоры, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Federici Спиральки. Snacks/Annat: Мёд, Сахарный Песок. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|