Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1504 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 74,40g | Kolh.: 202,66g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морской Окунь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|