Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1280 kcal
|
Fett: 69,67g | Prot: 48,31g | Kolh.: 124,36g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Хрустальная Снежинка Салат Охотничий с Копченой Колбаской, Хреновина, Яичница. Middag: Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Капустный Салат, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Капустный Салат, Гречка Отварная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andruskovanadezda 's vikthistorik
|