|
Прошел месяц(4 недели), как я села на кето. Эта неделя была ужасной. Много праздников..на которые с кухонными весами я,естественно, не ходила. Есть старалась только то, что можно.. но порции были ого-го. Алкоголь лился рекой и посередине недели, я умирала, как хотела вареников с картошкой и сожрала в одну харю пол кило вареников. Слава Богу, организм мне не отплатил, а простил на первый раз и вес всё еще идёт вниз. С этой недели подключаю домашний спорт.
|
87,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1433 kcal
|
Fett: 107,82g | Prot: 104,90g | Kolh.: 10,79g.
Lunch: Горбуша, Сало, Красная Икра Красная Икра, Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Middag: Дымов Сырокопченый Бекон, Курица, Салат Огурец Помидор Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|