Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1981 kcal
|
Fett: 93,22g | Prot: 88,38g | Kolh.: 209,27g.
Frukost: Kue Nastar, Chicken Nugget, Kacang Kedelai. Lunch: Permen Keras, Cabai Merah atau Rawit, Saus Teriyaki, Kacang Kedelai. Middag: Kue Nastar, Bakso Daging Sapi, Tumis Kangkung, Nasi Ketan (Ketan). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|