|
А жопа растёт. Неее не хочу так больше, хочу обратно свои 41. В общем эксперименты с кал и питание не увенчались успехом, с 41 набрала почти до 45. Выводы сделаны и теперь иду на возвращение прежнего. Всем хорошего начала недели!)
|
44,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1552 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 125,81g | Kolh.: 132,44g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Фермерское Подворье Творог 5%. Lunch: Мясное Дело Филе Индейки, Cakes Мультизлаковые Хлебцы, Ашан Сыр Диетический 27%, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Кофе. Middag: Елизавета Хлебцы Кукурузные, Скоморошка Молоко 1,5%, Елизавета Хлебцы Кукурузные. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Мясное Дело Филе Индейки, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cakes Мультизлаковые Хлебцы. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|