Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2012
|
68,9 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2012:
|
1173 kcal
|
Fett: 33,26g | Prot: 66,37g | Kolh.: 154,45g.
Frukost: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Lunch: banana, del monte no sugar added peaches. Middag: cheese pizza. mer...
|
|
2150 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|