Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1253 kcal
|
Fett: 84,75g | Prot: 55,14g | Kolh.: 78,54g.
Frukost: Café, Pão de Amêndoas. Lunch: Tomates Cereja, Abobrinha Italiana, Camarão no Forno ou Grelhado. Middag: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Annat: Brigadeiro Low Carb, Brigadeiro Low Carb, Bolo Low Carb, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|