Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1168 kcal
|
Fett: 47,57g | Prot: 79,62g | Kolh.: 110,02g.
Frukost: Corn, Garden Fresh Naturals Pico De Gallo Salsa, Guacamole, President's Choice Extra Chunky Mild Salsa, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Poached Egg. Middag: Turkey chili. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|