Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
81,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
2133 kcal
|
Fett: 76,57g | Prot: 230,93g | Kolh.: 129,87g.
Frukost: Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Lunch: Cucumber (with Peel) , Fresh Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Avocado, Lettuce, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Perfecto Tasty BBQ Chicken Kebabs. Middag: Garlic , Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Spaghetti. Snacks/Annat: Vitasoy Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Egg White . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcanthonyy 's vikthistorik
|