Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1168 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 75,53g | Kolh.: 106,74g.
Frukost: Хлеб 8 Злаков, Сыр Российский, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Кофе (Растворимое). Lunch: Куриное Филе, Куриный Суп. Middag: Живые Конфеты Мармелад Малина, Кофе (Растворимое), Кабачковая Запеканка. Snacks/Annat: Салат Овощной со Сметаной, Хурма, Сыр Российский, Хлеб 8 Злаков. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|