|
💪🏻💪🏻Poco a poquito!
|
71 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
982 kcal
|
Fett: 69,04g | Prot: 64,70g | Kolh.: 24,20g.
Frukost: Champiñones, Queso Manchego, Huevo Frito, Salchichón, Eritritol Endulzante sin Calorías , Media Crema, Café. Lunch: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Jitomate, Aderezo de Ensalada Ranch, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Lechuga de Hoja Verde. Middag: Café, Livana Eritritol Endulzante sin Calorías , Lyncott Crema Batida, Croissant. Snacks/Annat: Aceitunas Verdes, Aderezo de Ensalada Ranch, Apio. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lupita Ro 's vikthistorik
|