Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1273 kcal
|
Fett: 52,31g | Prot: 57,81g | Kolh.: 151,41g.
Frukost: Сыр Свой, Любятово Хлопья Кукурузные, Oreo Печенье, Авистрон Икра Сига, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Ашан Сыр Диетический 20%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Mirel Пирожное Муравейник, Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Суп Рыбный с Пшеном. Middag: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Арбуз, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Тонкий Аппетитный, Каждый День Коктейль из Морепродуктов в Масле. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|