Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 68,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
802 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 29,10g | Kolh.: 102,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
|
|