Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
726 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 62,56g | Kolh.: 11,58g.
Frukost: Triangulo Mineiro Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Queijo Nativille Queijo Prato. Lunch: Cenouras Cozidas, Batata Doce, Repolho Verde, Tomates, Alface, Bacon, Peito de Frango. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleice silva 's vikthistorik
|