Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
99 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
4391 kcal
|
Fett: 197,05g | Prot: 155,96g | Kolh.: 497,88g.
Frukost: Сахар, Nestlé Kit Kat , Малиновое Варенье, Минская Марка Молоко 3,6%, Льняное Масло, PureProtein Сывороточный Протеин, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Батон. Middag: Lays Чипсы, Брест-Литовск Сметана 15%, Орешки со Сгущенкой, Green Булка Тостовая. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|