Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
3015 kcal
|
Fett: 128,12g | Prot: 116,28g | Kolh.: 337,08g.
Frukost: Nescafé Clásico, Plátano, Fresas, Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Bimbo Pan Artesano, Santa Clara Leche Entera, Puro Campeon 100% Whey Protein. Lunch: Crema de Leche, Plátano, Jugo de Guayaba, Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Arroz Frito. Middag: Cerveza, Frijoles Cocidos, Guacamole con Tomate, Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Taco al Pastor. Snacks/Annat: Svetia Stevia, Great Value Conos de Galleta, Helado de Vainilla, Carnation Leche Evaporada. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|