Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1612 kcal
|
Fett: 126,39g | Prot: 90,83g | Kolh.: 16,91g.
Frukost: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Mt. Olive Pepperoncini, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Kroger Sunflower Kernels, Cheescake Raspberry Fat Bomb, Multi Collagen Protein (I,II,III,V,X) UPC 816401022585, Roli Roti Beef bone broth. Middag: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese. Snacks/Annat: Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Tangerine, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. mer...
|
|
2130 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Stavgång - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|