Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
89,1 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1416 kcal
|
Fett: 78,41g | Prot: 124,75g | Kolh.: 54,04g.
Frukost: Махеевъ Джем Лимонный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Меридиан Кижуч Горячего Копчения. Middag: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Snacks/Annat: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Рот Фронт Птичье Молоко, Casademont Хамон, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|