Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1067 kcal
|
Fett: 46,84g | Prot: 57,85g | Kolh.: 116,21g.
Frukost: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Smart Balance Original Buttery Spread, Toasted Cinnamon Bread, Great Value Cashew Halves & Pieces. Lunch: White Bread , Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Red Lobster New England Clam Chowder (Cup). Middag: Apples . Snacks/Annat: Plain Shredded Wheat. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
|
|