Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2012
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2012:
|
1319 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 49,41g | Kolh.: 157,13g.
Frukost: Торт Зефирный. Lunch: Майонез, Сыр Oltermanni 17%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. Middag: Йогурт Низкокалорийный 2,5%. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|