Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 61,23g | Prot: 84,91g | Kolh.: 154,25g.
Frukost: Тирлим Мармелад Желейный "Ассорти Ягодное", Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Snickers Сникерс, Простоквашино Молоко 2,5%, Сынок Творожный с Котом. Lunch: Disas Икра Форели Красная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Любимый Сад Сок Абрикосовая Груша, Марципан, Мидии с соевым соусом. Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, Vplab Nutrition Протеин Клубника Банан., Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Snacks/Annat: VP Laboratory Omega 3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|