Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1709 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 189,06g | Kolh.: 133,32g.
Lunch: Pure Protein Shake, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel, Pure Protein Strawberry Bar, Merluza, Lider Paila Marina. Snacks/Annat: Unimarc Galletas de Arroz, Soprole Protein +, Selz Galletas de Arroz. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristian pef 's vikthistorik
|