Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1855 kcal
|
Fett: 81,06g | Prot: 110,56g | Kolh.: 168,06g.
Frukost: Dijo Тортилья, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee, Dill. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Карусель Капуста Квашеная, Tea (Brewed), Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Суп с Фрикадельками и Вермишелью. Middag: Волжские Просторы Творог 9%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Националь Семена Кунжута, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Магнит Банан. Snacks/Annat: Окей Яблоки, Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|