Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1382 kcal
|
Fett: 57,51g | Prot: 87,04g | Kolh.: 124,45g.
Frukost: Leite Integral, Café com Açúcar, Marilan Torrada Integral Magic Toast. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Pancetta, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Costela Bovina. Middag: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leticia melchior 's vikthistorik
|