|
şişkinlikmiş :p
|
56,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
454 kcal
|
Fett: 14,45g | Prot: 16,31g | Kolh.: 66,76g.
Frukost: Bal, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|