|
что-то последние две недели у меня жуткий жор
|
60,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1753 kcal
|
Fett: 78,94g | Prot: 99,65g | Kolh.: 161,03g.
Frukost: Окей Виноград Черный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка, La Paulina Сыр Эдам 41%, Царь Хлопья 4 Злака, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: La Paulina Сыр Эдам 41%, Vernet Зелёный Горошек, Окей Виноград Черный, Яйцо. Middag: Окей Виноград Черный, La Paulina Сыр Эдам 41%, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Свинина Тушеная, Сельдь, Запеченная в Духовке без Масла, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|