Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
109,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1113 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 45,38g | Kolh.: 129,59g.
Lunch: Salade Composée, Viande de Bison Hachée, Baguette. Middag: Pain Complet, Maggi Soupe de Poule aux Vermicelles, Maggi Soupe de Tomates aux Vermicelles. Snacks/Annat: Cracotte Craquinette Fraise , Auchan Marbré au Chocolat . mer...
|
|
2756 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|