Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
920 kcal
|
Fett: 33,32g | Prot: 74,11g | Kolh.: 77,63g.
Frukost: Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Дальпико Желтый Полосатик Сушёный. Middag: KDV Крокант с Миндалем, KDV Slendy. Snacks/Annat: Молочные Продукты Пушкиногорья Кефир 0,3%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Будь Здоров Йогурт Абрикос-Манго, Данон Актимель Натуральный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|