|
мне уже страшно становится
|
50,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1290 kcal
|
Fett: 41,17g | Prot: 84,66g | Kolh.: 148,17g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Гудвилл Хлопья Овсяные с Клубникой. Lunch: Лук, Помидоры, Настоящая Хозяйка Гречка, Куриная Грудка Отварная. Middag: Bio Max Био Кефирный 1%, Расти Большой Печенье с Витаминами и Минералами, Грецкие Орехи, Доктор Столетов Аскорбинка, Агуша Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей. mer...
|
|
1290 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 32 minuter, Vila - 13 timmar och 28 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elinasait 's vikthistorik
|