Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1252 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 82,17g | Kolh.: 100,79g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Смак Хлеб Кайзер, Омлет или Яичница. Lunch: Просто Изюм Светлый, Каша Пшенная на Молоке. Middag: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Смешанные Орехи, Mamma Chia Семена Чиа. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|