Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1243 kcal
|
Fett: 44,92g | Prot: 74,20g | Kolh.: 137,83g.
Frukost: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Красная Цена Сыр Гауда, Слобода Майонез Провансаль 67%, Моя Семья Кетчуп Шашлычный, Хлебодар Хлеб Солодовый, 365 Дней Яйцо Куриное, Starbucks Сахар, Красная Цена Сливки 10%, Стародворье Сосиски Молочные по-Стародворски. Lunch: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Starbucks Сахар, Красная Цена Сливки 10%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлебодар Хлеб Солодовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, SPAR Пюре Гороховое. Middag: Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина 200 's vikthistorik
|