Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1880 kcal
|
Fett: 62,88g | Prot: 74,07g | Kolh.: 264,23g.
Frukost: Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Maple Joe Кленовый Сироп. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Danone Творог Мягкий 5%, Котлеты из Нута, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Добрый Яблочный Сок, Heinz Детское Печеньице. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|